Ta kontroll över klimakteriet
Tänker du på klimakteriet som en negativ och oundviklig upplevelse? Det behöver det inte vara! Föreställ dig att gå in i klimakteriet och känna dig starkare, fylld med energi och mer dig själv än tidigare.
Under denna exklusiva föreläsningsserie är vårt mål att förse dig med rätta verktyg för att kunna ta kontroll över ditt klimakterie.
Vi går igenom hur du med hjälp av träning, rörelse och andning samt kostval bygger en stark och hållbar kropp. Under kursen går vi även igenom hur du hittar vanor som främjar din sömn och återhämtning för att bygga ett stabilt psyke som även. håller under tunga perioder.
Under fyra fredagar med start i mitten av november kommer vi tillsammans guida dig igenom klimakteriets olika faser!
Våra fokusområden – styrketräning, yoga, kost och sömn.
-
Tillfällen: 4 gånger
-
Start datum: 10 november
-
Fredagar kl.8-10
-
Längd: 120 min
-
Medverkande Thea, Emilia & Emma
-
Pris: 2 400 kr
(Priset inkluderar yoga, styrketräning, föreläsning om stress, sömn och kost).
Du som deltar har även möjlighet att boka indiciduella sessioner med vårt team till reducerat pris under kursens gång.
Anmäl dig snarast till kurser@palmerfriskvard.se för att säkra din plats på kursen. Anmälan är bindande. Efter bekräftad plats skickas faktura på mail. Önskar du att betala genom en friskvårdsplattform vänligen ange detta vid anmälan.
