MAG- & TARMHÄLSA

Hälsa börjar i tarmen!

Vår mag- och tarmhälsa spelar en viktig roll för vår övergripande hälsa och välbefinnande. En frisk mage, robust tarm och en tarmflora i balans bidrar till en stark immunförsvar, effektiv matsmältning, och minskar risken för sjukdomar.

Det finns många faktorer som kan påverka vår mag- och tarmhälsa, inklusive kost, motion, stress, och läkemedel. Tarmen omtalas ibland som vår andra hjärna då det har ett eget nervsystem och direkt kan påverka andra delar av kroppen.

Vi äter i snitt 800 kilo mat och dryck per person och år i Sverige. Därför är en balanserad och näringsrik kost viktig för vår långsiktiga hälsa och framförallt att vi får i oss fiberrik och fermenterad mat.

Symtom från mage och tarm kan vara jobbigt att leva med och hela 34% av den svenska befolkningen uppger att man har haft magbesvär det senaste året (Magrapporten från Valio -21).

Du behöver inte leva med dessa besvär. Hos vår dietist får du hjälp! Emilia Polster har lång erfarenhet av mag- och tarmrelaterade besvär och IBS.