TRÄNING
Träning och fysisk aktivitet är en av grundpelarna för vår hälsa och även en av fyra delar i vår metod. Vårt koncept bygger på den personliga uppföljningen och därför är även personlig träning central del hos oss.
Som träningskund på Palmers tillhör du en medlemscommunity med människor som prioriterar sin hälsa och vill skapa en hållbar livvstil.
Vill du komma igång med träningen?
Träning och fysisk aktivitet kan se olika ut för olika individer – oavsett din bakgrund eller önskemål så skräddarsyr vi ett träningserbjudande som passar just dig.
Hos oss tränar du med PT och kan välja mellan funktionell- eller crossfitinspirerad styrketräning, pilates reformer eller matwork samt olika former av yoga. Vi erbjuder även rehabiliteringsträning för dig som återhämtar dig från sjukdom eller skada.
Du tränar alltid med en personlig tränare, antingen själv, duo (2 pers) eller PT Team (3-4 pers). Inom pilates och yoga har vi även smågruppstränging i form av kurser.
