YOGA

Yoga har många fördelar för både kropp och själ det är därför en populär praxis över hela världen. Yoga kan bidra till förbättrad flexibilitet, minskade stressnivåer, förbättrad balans och koordination. Den kan även ge ökad muskelstyrka och förbättrad kroppshållning samt öka självmedvetenheten och främja medveten närvaro.

På Palmers erbjuder vi PT yoga samt kurser. Vi kan även hålla yoga som företagspass, på plats eller online.